こんにちは。
今週の【1-LIFE UPDATE WEDNESDAY】をお届けします。
本、健康グッズ、ガジェット、音楽、映画、レストラン、スポット…….
国内外のインタビューや旅、日々の生活で
僕の人生をアップデートしてくれたモノやコトを一つ、ご紹介しています。
今週は【グルテンフリーグラノーラ】。
スーパーに行くと一コーナーを占めるほど存在感があるグラノーラ。ザクザクゴロゴロした食感と甘み。何より手軽に摂れるのがいいですよね。
ですが、甘いものにはワナがあります(笑)砂糖たっぷり、小麦粉たっぷり。もちろんこれらが悪なわけではありませんし、ぼくは完全なシュガーフリー、グルテンフリーを実践しているわけではありません。人と会うときはガンガン甘いものもパスタもピザも食べます。お相手との時間の方が大切ですし、何事もやりすぎはよくないですよね。必ず自分やお相手にひずみが出てしまう。数々の手痛い失敗からそう実感しています。
僕の師匠の北川八郎先生もよく「何事もオーバーしない」ことが大切とおっしゃっていますしね。
とはいえ、逆説的になりますが「摂り過ぎ」が良くないのも事実。実際小麦粉や砂糖を取り過ぎると、風邪を引きやすくなったり、体が重くなります。とはいえ、たまにはグラノーラを食べたい。
そこで最近たまに食べているのがこちらのグルテンフリーグラノーラ。国内でもグルテンフリー、シュガーフリーの製品は出てきましたが、個人的にはどれもイマイチ。そこでアメリカから取り寄せているのがこちらです。
ノンシュガーとはいきませんが、「〜フリー系」「健康系」にありがちな、食べ応えがない、味気ない、という寂しい感じ(笑)が全くありません。
以前は転送会社を利用してアメリカのAmazonで購入していたのですが、iHerbでも発見。最近はそちらで購入しています。
よかったらお試しあれ。
See you next Wednesday !!
早川 洋平
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